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ヒアルロン酸サプリメントについて

ヒアルロン酸は皮膚や関節、目などに存在しているムコ多糖類の一種です。１ｇで６リットルの水分を抱え込むという、高い保水力をもっています。この保水力の作用で、お肌の乾燥を防いだり、関節を円滑に動かしたりしてくれていますが、加齢とともに減少していくのが現実です。最近では、化粧品にも保湿成分として配合されることが多いようですね。サプリメントの場合は、美肌が期待できるものとして使用されています。

ヒアルロン酸は、ニワトリの鶏冠（トサカ）から抽出したものが多いようですが、微生物を発酵させて生産しているものもあるようです。ヒアルロン酸サプリメントを摂取しつづけることで、お肌の水分量が高まり弾力がうまれ、しわが減少したという症例も報告されているということなので、毎日、１２０ｍｇくらいを目安に摂取するとよいと思います。